«Чтобы получить и впитать в себя новые мысли, я должна подержать рот закрытым, а уши открытыми. Я думаю, что тогда я увижу свои проблемы в ином ракурсе и легче смогу найти их решения. Собрания Ал-Анона − это источник ценных мыслей: если я не слушаю, не могу ими воспользоваться». «День за днем в Ал-Аноне» (RSB-6), стр. 41
«Я могу обратить внимание на свои нужды, не дожидаясь, пока будет нанесен ущерб моему здоровью, финансам или эмоциональному состоянию. Сегодня я могу прислушиваться к своему внутреннему голосу. Я могу слушать и учиться». «Мужество меняться» (RSB-16), стр. 21